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[注意]安然好眠茶—甜菊叶、薰衣草、洋甘菊、香蜂草 |
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| 安然好眠茶—甜菊叶、薰衣草、洋甘菊、香蜂草 |
| 安然好眠茶 |
作者：李籽墨 文章来源：草本佳人 点击数： 更新时间：2008-11-19 14:02:42  |
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好睡茶
甘菊半匙，牛奶250毫升。
将上述材料一同加热，会让你安睡到天 亮。
熏衣草安睡茶
熏衣草半匙，菩提子半匙，洋甘菊1/3.匙，冰糖少许。
将材料用滚水浸泡3~5分钟即可。
对失眠、消化不良均有效。甘菊具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经不适。
入睡茶
玫瑰半匙，菩提半匙，迷迭香半匙，甜菊叶1/3匙。
将材料用滚水浸泡3~5分钟即可。
帮助睡眠，调节神经系统。
熏衣草好睡茶
熏衣草半匙，茉莉花半匙，蜂蜜15毫升。
将熏衣草、茉莉花用滚水浸泡3~5分钟加入蜂蜜即可。
帮助睡眠。熏衣草有助镇静神经、帮助睡眠。
宁神安睡茶
龙眼肉10克，酸枣仁10克，茯苓10克，橘皮25克。
将材料闷泡10分钟即可。
宁心安神，镇静好睡茶。
安眠入睡茶
熏衣草1/ 3匙，甘居1/3匙，菩提花1/3匙，香蜂草1/3匙。
将材料用滚水浸泡3~5分钟即可。
具有安眠作用。
入梦茶
欧薄荷半匙，柠檬草半匙，橙汁半杯。
将欧薄荷、柠檬草用滚水浸泡3~5分钟后加入橙汁。
治疗烦躁不安、睡不着。
好睡茶
柑橙花苞2~3枝，熏衣草、小甘菊各1匙。
将材料用滚水浸泡3~5分钟即可。
放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡（尤其适用于情绪激动时饮用）。 |
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| 文章录入：ryanlee 责任编辑：wangdan |
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