香草料理
地中海百里香法式脆皮鸭
2023-08-02  浏览:224
地中海法式脆皮鸭

主料:

鸭腿 500 g

配料:

海盐 100g,鹅油 200ml,

百里香 20g

做法:

1. 首先将鸭腿用海盐及百里香腌制24小时。

2. 将鹅油加热到90℃,保持油温,放入鸭腿浸2小时。

3. 将浸熟的鸭腿放入烤箱,预热220℃,烤制15分钟即可。

口味:

鸭皮呈现金黄色,薄而香脆,鸭腿的肉质极其富有弹性。

营养:

用来浸制鸭腿的鹅油, 具有与橄榄油相媲美的营养功效。 含丰富的不饱和脂肪酸且胆固醇含量极低。

大厨提醒:

在90℃的鹅油中浸泡至全熟后,再放入烤箱中烤制。这样制成的鸭腿在口味上会更佳,香脆多汁。

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