鼠尾草、百里香各3克，迷迭香5克，苹果半个，橙汁100毫升，沸水500毫升。
玲珑保健茶做法：
1、苹果洗净，切成小丁备用。
2、鼠尾草、百里香、迷迭香一起放入茶壶中，冲入沸水闷泡3分钟。
3、加入苹果丁和橙汁，静置2分钟后饮用即可。

玲珑保健茶功效：此款茶饮能缓解更年期各种病症，舒缓焦虑的情绪，使人心情愉快。

小贴士：哺乳期妇女及高血压患者不宜饮用此茶。

鼠尾草产于南欧，人们常用它来治疗胃炎，是止咳良药，可以帮助消化、解热镇惊、强健体质，使人心情愉悦。