玫瑰蜜茶——可促进代谢

材料：

干燥玫瑰花5g、蜂蜜适量、水500cc

做法：

1.将水煮滚后，倒入玫瑰花茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲泡，但味道会比较淡一些。

2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

注意：

生理期间或身体虚弱的人不宜饮用

消水肿花草茶——可利尿消肿

材料：

柠檬草、马鞭草、迷迭香各5g、水800cc

做法：

1.将水煮滚后，倒入三种花草。

2.浸泡约3~5分钟后即可饮用。可再加水续泡，直到味道冲淡为止。

注意：

生理期间、怀孕、高血压和癫痫患者请避免饮用。

荷叶饮——可利水消肿、清暑利湿

配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g

用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用

注意： 生理期间或身体虚弱的人不宜饮用