女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，当归跟益母草都有滋阴补肾，调理气血的功效，常饮当归益母草红糖鸡蛋汤可以调经止痛、活血化淤、补血益气、祛斑美肤，适用于月经量过少、经血有淤块、经期错后、经痛、闭经、气血不通、肤质不佳。（不宜经期间饮用，孕妇忌服，） 

 
      益母草当归鸡蛋汤

材料：益母草（15克）、当归（2片）、红枣（5颗）、红糖（2匙）、鸡蛋2个、水（400毫升） 

做法：

1、将益母草当归洗净，红枣去核，鸡蛋洗净。

2、将 益母草、当归鸡蛋和水放进药煲中，先开大火烧开，然后改小火煎20分钟可关火，将鸡蛋皮扒掉蛋清扎上孔。

3、虑去药渣加入红糖，搅拌红糖至溶解即可饮用。

功效： 

调经养血，适宜怀孕准备期间食用，也适用于婚后久不怀孕，饮用此汤，有利于卵子的排出，提高受孕的机会。 

食物相克：

鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。