香草料理
薄荷牛肉卷
2023-08-07  浏览:24
 薄荷味道清凉,云南人很喜欢,而且薄荷能疏散风热、清利头目、利咽理气。吃完薄荷,能有满腹的清凉之感,会让人心旷神怡。而薄荷和牛肉,是绝配,云南菜里,除了这道牛肉卷薄荷,还有薄荷炒牛肉,都是当地人民喜爱的。

材料

主料:

牛腱子一块600g  新鲜薄荷叶适量 

辅料:

大葱   生姜  桂皮  干山楂  黄酒

 

1

 

将牛腱子洗净,在清水中浸泡一两个小时,放入葱姜桂皮黄酒,大火煮开后小火煮一个小时,捞出牛腱子,稍沥干水分,将牛肉切片

 

2

 

将新鲜黄瓜切丝,铺在盘底,

摘新鲜的薄荷叶

 

3

 

将洗净沥干水分的薄荷叶卷在牛肉中间,

浇上蘸水,即可使用。

薄荷牛肉卷即成

 

小贴士

萝卜一牛肉相宜:萝卜性味辛、甘、凉,能健脾补虚、行气消食,配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素c等营养成分,具有利五脏、益气血的功效。

 

 

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