香草料理
馥郁馨香---烤香草五花肉卷
2023-08-07  浏览:193
 

 

原料:五花肉400克、鼠尾草5克、迷迭香10克、百里香5克、蒜5粒、茴香籽10克、海盐10克、黑胡椒30克、橄榄油50毫升、土豆1个

步骤
1

1、将迷迭香、鼠尾草、百里香、蒜切碎。

 

2

2、香草碎、蒜末、与茴香籽、橄榄油混合搅匀,制成香草酱。

 

3

3、五花肉用尖刀在表皮划出口子,两道口子间隔2.5cm。将肉皮均匀撒上黑胡椒碎、盐,用手揉搓5分钟。

 

4

4、将香草酱均匀地抹在肉上,入冰箱冷藏腌渍2小时。

 

5

5、取出,肉块卷成大卷,用棉线绳子绑好。

 

6

6、煎锅放油烧热,肉卷入锅小火煎至微黄,使其锁住水分。

 

7

7、烤箱预热220度,肉卷烤箱烘烤20分钟,调至160度烤1.5小时。

8

8、土豆洗净,带皮切块下锅加水煮熟后捞出。

 

9

9、土豆与香草酱混合,调入盐拌匀。

10

10、煎锅放油烧热,将土豆煎至金黄,与五花肉卷搭配食用。

 

 

 

 

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