香草料理
周末给家人精心准备一顿美味早餐
2023-08-07  浏览:92
 

 

    美好的周末,从一顿精心准备的美味早餐开始~

 

肉酱意面

     总有人还未尝试就断然认为意大利面太复杂,不适合时间较为仓促的早餐。其实,意面才是简单而快速的食物,比如冰箱里还有番茄、洋葱和肉丁,做肉酱意面再好不过;或者你发现还有一点青豆和虾仁,就做海鲜意面;忽然你发现阳台的罗勒长得旺盛,搭配乳酪和青蒜苗又是一碗香气扑鼻的青酱意面。

 

▲意大利肉酱面,牛油果薄荷奶昔,橙子 

 

意大利肉酱面的做法

 

1
 意大利面沸水入盐锅煮8~10分钟,煮好后用橄榄油拌匀; 

 

2
肉末提前加盐、料酒、淀粉腌制十分钟;

 

3
炒锅放黄油,炒肉末至变色,放洋葱炒软后加番茄块炒出汁;  

4
倒入番茄酱继续炒入味,再放意大利面略炒片刻,加少量盐和黑胡椒出锅。 

蔬菜煎蛋卷三明治

 

 ▲蔬菜煎蛋卷三明治,水果,酸奶麦片,单品咖啡

蔬菜煎蛋卷三明治的做法

1

将适量生菜、胡萝卜、洋葱、彩椒切碎

 

2

将2个打散的鸡蛋倒入蔬菜碎里,用盐和胡椒粉调味  


3

电饼铛加油预热,将拌好的蔬菜碎煎成吐司大小

 

4

吐司上涂抹少量蛋黄酱后,放上蔬菜煎蛋卷,淋少许番茄酱即可。

 

 

周末,精心为自己做顿早餐吧

 

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