通常用于止痛的芳疗方法有热敷、泡浴、精油按摩，这三种方法都可以对病痛有着不错的缓解效果。

以下为大家推荐一些相关的精油，供大家参考：

用于镇痛的精油：薰衣草精油、迷迭香精油、乳香精油、薄荷精油;

用于消炎的精油：乳香精油、罗马洋甘菊精油、茶树精油、薄荷精油、罗勒精油、天竺葵精油、广藿香精油；

任选上述3种单方精油，总数控制在10滴左右，与20ml基础油混合均匀，针对疼痛部位进行按摩，按摩后保持冷敷或热敷。或者在薰衣草精油、乳香精油、天竺葵精油和广藿香精油中任选三款，每款3~4滴，用来泡浴，会让肌肉疼痛得到有效的放松缓解。

最后再次提醒大家，精油并不能替代医药，如果是严重的疾病还是需要及时就医，祝大家身体健康。