香草料理
薄荷炒羊元宝,清爽的秋冬滋补佳品~
2023-08-07  浏览:132
 羊元宝肉肉质细嫩,有益气补虚的效用,在秋冬季节备受欢迎。“味重”的羊肉遇上清凉的薄荷,顿时芬芳清爽。

 

 

1

 

【食材】

羊元宝肉500克  洋葱90克  薄荷叶56克  松仁20克

料酒3毫升 盐3克 食用油、水淀粉适量

做法

 

1

洗净的洋葱切片,用手搅散成丝。羊肉切片。

2

羊肉汆煮20秒,捞出沥干,装盘待用。

3

食用油烧热,放入一部分薄荷叶,炸2分钟,捞出沥油,装盘待用。

4

原锅中再放入松仁,油炸1分钟,捞出沥油,装盘待用。

5

另起锅,注入适量食用油,烧热,放入部分洋葱爆香,倒入羊肉,翻炒均匀。

 

6

淋入料酒,倒入盐,炒匀,放入剩下的薄荷叶,翻炒,淋入两茶匙水淀粉,炒匀。

 

7

将铁板烧热,倒入适量食用油,放入余下的洋葱和炒好的羊肉,倒入炸好的薄荷叶、松仁即可。

 

 

 

 

 

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