香草料理
迷迭香煎三文鱼的做法
2023-08-09  浏览:110
 迷迭香煎三文鱼是最近热捧的一道网红菜。 作为看到美食就想试试做,这个必须得尝尝。 

 

 

1

用料

  • 三文鱼 200g

  • 迷迭香 2根

  • 柠檬 1个

  • 盐 5g

  • 黑胡椒粉 5g

  • 油 30ml

2

步骤:

1、准备食材

2、三文鱼切成小段,均匀涂抹柠檬汁

3、加盐、黑胡椒粉,涂抹均匀

4、撒上小段迷迭香,腌制15-30分钟

5、用厨房纸吸干三文鱼表面水分

6、六成热时放入腌制好的三文鱼

7、小火煎至两面金黄,每面煎20秒左右,锁住水分

8、吃的时候,挤几滴柠檬汁在鱼肉上,再撒上迷迭香。清新爽口还不油腻

 

小贴士

可以将芦笋、西兰花、秋葵、芥蓝等时蔬在淡盐水中焯熟,作为配菜。 一道色香味俱全的米其林餐厅菜品就做好了!

 

 

 

 

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