香草料理
迷迭香土豆煎牛排的做法
2023-08-09  浏览:91
  

 迷迭香煎牛排的做法

 

一、准备材料

 

原料:牛排2块,土豆2个,生菜6片,胡萝卜1小段,新鲜迷迭香3根,海盐1小勺、黑胡椒粉半小勺,黑胡椒碎半小勺,橄榄油1小勺

准备工作:牛排从冰箱取出室温解冻,用厨房纸吸干表面水分;土豆去皮切块后先蒸至半熟再沥干备用,胡萝卜切片;新鲜迷迭香摘下洗净沥干备用。

 

二、迷迭香土豆煎牛排的做法

 

 

1
 在牛排表面洒上海盐、黑胡椒粉、黑胡椒碎,再将其中2株新鲜的迷迭香叶子摘下撒在牛排上。

 

2
 再在牛排表面均匀抹上一层橄榄油,腌制10分钟。

 

3
 煎锅大火加热3-4分钟,一定要烧热才行。

 

迷迭香煎牛排的做法

 

4
 然后放入牛排不要动,煎两至三分钟后翻面。

 

5
 翻面后再煎一分钟,将牛排取出垫在洗净的生菜上。

 

6
 再用剩余的油煎土豆块和胡萝卜,煎的时候一起撒入迷迭香叶和黑胡椒碎,再撒入适量盐,煎2-3分钟就可以出锅了。

 

 

 

美食小提示

 

1、牛排不要放微波炉加热解冻,就放在室温下自然解冻以免破坏肉质。不要提前腌制很长时间,基本10分钟就够了。牛排上事先抹上橄榄油,这样油会更均匀分布在肉的表面,煎的时候就不用另外加油了。

2、煎锅一定要先大火加热,等烧热之后再煎牛排,不然温度不够肉内部的水分就锁不住会流失。

3、我喜欢内部比较酥软的土豆,因此将土豆块先蒸至半熟,控干水分之后再煎就很容易形成外部酥脆硬挺,内部酥软细腻的土豆块啦~

 

 

发表评论
0评