10分钟做美食——饱腹感超强，美味不打折的鼠尾草籽水果奶昔
大家看到上面那张美丽的水果奶昔图片了吗？有留意到在奶昔底部的那些有点像芝麻的点点了吗？
它就是我们今天分享的重点——鼠尾草籽，又叫奇亚籽（以下都简称鼠尾草籽）。
听着有点陌生是吧？不过今天小编不是来做科普的，仅仅给大家分享一款用鼠尾草籽做的夏季饮品。
饱腹感超强的奇亚籽-鼠尾草籽
10分钟做美食——饱腹感超强，美味不打折的鼠尾草籽水果奶昔
由于鼠尾草籽与的水结合力特别高，遇水膨胀很厉害——它的可溶性膳食纤维是全麦麸含量的12倍，所以可有效增强饱腹感，促进肠道蠕动，防止便秘。
另外相比许多其他的代餐，营养含量也相对较高，作为减脂人士是一个不可多得的宝贝哦。
好啦，话不多说，我们接下来就看看如何用这个鼠尾草籽来做一杯营养美味的水果奶昔吧。
10分钟做美食——饱腹感超强，美味不打折的鼠尾草籽水果奶昔
鼠尾草籽水果奶昔制作方法
原料：
鼠尾草籽、原味酸奶、鲜果、蜂蜜
鼠尾草籽水果奶昔制作步骤：
青岛百草香芳香植物有限公司
联系方式：4006-987-001，15253220805
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