又是一场暴雨，帝都春天没下够的雨夏天全补回来了。

习惯性的早去办公室，也只能在雨最大的时间出门。

我是有点儿担心的，距离去年的肺炎差不多正好是一年的时间，办公室的空调可以躲，暴雨没地儿躲。

到办公室后换上了长裤、棉袜，贴了暖宝宝，冲了姜糖水，还是不放心，到处翻精油。

姜、黑胡椒、安息香温暖不算难闻的都没有，锡兰肉桂倒是有的，想想气味放弃了（得考虑其他人的感受）。找到了罗文莎叶，抗病毒最强的精油之一（在《精油入门，带你读权威著作芳香疗法大百科》一文中提过），滴2滴到扩香石上，科西嘉黑松、葡萄柚各1滴调节气味，顿时觉得心定了很多。

精油采用不同的用法，效果是完全不同的。如想做抗菌、抗病毒用最好是纯油，稀释后的效果会大大降低；而想让肌肤吸收如改善消化，肌肉关节等问题，以基础油稀释比直接用纯精油更佳。

我是能够（并且习惯）把精油直接用在肌肤上的，手心脚心为主。一些精油的气味本身就带来安定的感觉。气味的感觉个体差异很大，我自己会比较依赖岩玫瑰。

天气突变时，用精油成为一种习惯

（树脂萃取的岩玫瑰精油，相对少见）

包括姜、黑胡椒、肉桂、安息香等这些热性的精油都能驱寒，在手脚冰冷、肌肉关节酸痛、受寒时都很有用，紧急时候无需太考虑比例，手上倒些植物油滴1滴精油，搓手或按摩，冬季可常用，其它偶尔受寒也是个紧急应对的方法，去年我们去参加展会，冷气吹的几个人手脚冰冷，就是姜精油+基础油活血升温的。

下班的时候雨已停，到家后还是调了岩玫瑰、姜、百里香的按摩油，加了滴玫瑰，按摩足部及小腿，给自己的温暖，永远不嫌多。

天气突变时，用精油成为一种习惯