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                                                          芳香精油
 
    芳香药革可以提炼成香精油，香精油在使用时， 有素香、泡操、湿敷、按摩等方式。熏香是将精油滴 入加有适量冷热水的素香器中，藉由加热使香气扩散 到空气中。现在市面上也有飘香机，利用电动方式产 生空气压力，把精油香气里的微粒子迅速扩散到空气 中，香味持续性强且安全。
 
    精油泡澡， 是最直接i上肌肤 感受到精油功效 的方式，将精油 滴入水中，依照 你想滋润、缓和 病痛的部位，采 用半身浴、坐 浴、浸泡手肘、 手、脚等方式来 浸浴;但并非所 有精油者~以拿 来?包澡，使用前 要注意。且要注 意添加的量，不 宜过多。 

   湿敷是在 冷、热水中加 入精油，以毛 巾f占湿后放在 身体或脸上， 对于缓和部分 病痛症状相当 有效。如眼睛 疲劳时就可用 重衣草精油进 行温湿敷，而 日晒、肌肉疲 劳、扭伤时可 用冷湿敷。
 
   若想使肌 肉放松，运用 精油按摩是很 棒的方式， 配合六道按摩法，它可以促进血液循环、排出体内废 物、消除浮肿与疲劳，使肌肤变得光滑。但要注意 的是，并非每种精油都可以拿来按摩。此外，精油 也可拿来蒸脸、敷脸等。除了一般的运用外，精油 也可以拿来制作香皂、化妆水、沐浴乳、洗发精、 润丝精及润肤霜或加入干燥花中做成芳香包等，运用相当广泛.