• 春季保健不能缺少的花草茶

  • 发表时间:2015-04-15    |   | 点击数12

  • 春天来临了,万物开始欣然起来,处处涌动着蓄势待发的盎然春意。养生保健也伴随着新一年的开始重新被计划。在春季有哪些行之有效的养生保健方法呢?今天要给大家介绍几款适合春季饮用的花草茶。 
        一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪, 春天万物复苏,生机待展,人却容易感到困倦乏力,呵欠连连。此时,集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合饮用,以解"春困"。而花茶甘凉而兼芳香之气,不仅可以提神醒脑,清除睡意,也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪,促进体内阳气生发,令人神清气爽。 此外,花茶有助保健祛病。春天是人体新陈代谢最活跃的时期,无论普通人或有基础疾病的特殊人群,都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值,如能根据个人的体质来对症饮用,将有助于提高身体免疫力,调理病症。
         茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。 
    玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。 饮用时取干玫瑰花6至10朵,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。 
    菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。菊花茶可配合枸杞同饮,更能增强养阴之力。 
    牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外,还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为:有促进生长作用;有抑制肿瘤生长的物质;有抗菌和抗真菌作用。 
    柠檬茶, 瘦身减肥,使肠胃通畅,富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。清除体内毒素,使头脑清晰,思路敏捷,消除头昏及倦怠感。消除春困,大有裨益啊!平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。 
    那么在这个春季,不妨尝试一下花草茶,让氤氲着花香的茶气弥漫在唇齿鼻尖,沁入心扉,温润这个春天,温润这个春天的爱美的你吧。
     

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