• 精油的各种用法推荐

  • 发表时间:2018-07-07    |   | 点击数113
  • 1.佛手柑精油bergamot

    佛手柑精油主要是提取于佛手柑的果皮,可以很好的改善较为油性的肌肤,对于粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下。


     

    2.迷迭香精油rosemary

    迷迭香精油主要是提取与迷迭香的花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用。


     

    3.薰衣草精油lavender

    提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤,促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用。


     

    4.罗勒精油


     

    4.罗勒精油basil

    提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽,消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。敏感皮肤少量使用,孕妇禁用。


     

    精油

    5.丁香精油clove

    提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化;强化记忆、振奋、抗沮丧。


     

    6.香茅精油citronella

    提取自叶子。软化皮肤;可驱虫,帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。百里香thyme提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹;润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带;强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用。


     


     

    7.甜橙精油orange

    提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一,有着甜甜橙香味的甜橙精油,可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠,由于橙皮中含有大量的维他命C,能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成,对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗,因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素,对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感,使用后肌肤勿直接晒太阳。


     


     

    8.肉桂精油cinnamon

    提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪,对全身有紧实、调理的效果,也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状,孕妇禁用。


     

    9.茶树精油teatree

    提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面皰皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可增强免疫力;抗真菌、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧皮肤敏感部位禁用。


     

    10.鼠尾草精油sage

    提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光;止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡;调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生;改善便秘、利尿、减肥;帮助淋巴排毒、提高血压;帮助运动后的各种疼痛疏解;增强记忆、镇静神经。孕妇、癫痫症患者禁用。


     


     

    "

    精油的使用方法

    薰香

    薰香主要是将精油的香气以薰香器具扩散出去,透过鼻子将芳香分子吸嗅进入体内,进而达到应有的作用。常见的薰香器上方可放水,并滴入精油,以蜡烛或灯泡当作热源,加热的水能帮助精油分子扩散。

    随着芳香工具在改进,现在也出现了不需要插电也不需要蜡烛的薰香器,甚至藉由扩散原理,使香气喷发出去的各种薰香工具出现。薰香能让室内充满芳香分子,除了作用到人体,也能清新空气,还有营造气氛的效果呢!

    按摩

    我们也可以通过按摩的方式使用精油,按摩主要是透过皮肤吸收精油,是芳香疗法中十分重要的方法,因为按摩本身就具有很多好处,再加上精油的作用,效果更是相乘!按摩的方法是将精油以植物油稀释,再涂抹到身体上,进行推、压、揉等按摩动作,使肌肉放松、身体知觉唤醒!

    泡澡

    精油泡澡的方法有2种,由于精油不溶于水,因此最好先调合植物油涂抹全身后,再进行泡澡,这种泡澡主要是透过皮肤吸收精油,借着热水使血液循环加快,也能帮助精油在体内循环、作用。另一种方式是将精油直接滴在浴缸中泡澡。

    此时则透过呼吸道吸收精油,但必须使用不会刺激皮肤的精油,因为起身时皮肤会沾到纯精油;也可将精油与奶油球或植物油混合后倒入浴缸,溶于油脂的精油就比较容易散布在水中了。而有些厂商会贩售加了酒精的泡澡专用精油,就可以倒入浴缸中泡澡。

    手、足浴

    手、足浴的作用大致上与泡澡相同,只是时间较不允许,或是懒得泡澡时,可以将脸盆或水桶、木桶装水,以按摩油涂抹需要的手足部位。

    涂抹

    涂抹主要是经由皮肤吸收,使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况,有时还是可使用纯精油,约1~2滴,直接涂抹在需要之处,例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草,或是想提神醒脑,涂1滴薄荷精油在头后等。此外,较常用的方式,是将精油以植物油、无香精乳液稀释,涂抹在需要处,如脸、胃部、脚底等。

    冷敷

    使用精油冷敷,能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓镇静,通常使用于紧急状况,例如刚扭伤瘀青时,需要冷敷减轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法,是准备一盆冷水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再将毛巾轻轻拿起,吸附浮在表面的精油后,将毛巾拧半干,敷在受伤部位,即可舒缓不适。

    热敷

    以精油热敷,则是借由热力,加速精油成分吸收到皮肤、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。方法与冷敷相同,只是将水换成热水。

    蒸脸

    利用精油蒸脸,蒸气可使毛孔打开,让肌肤更清洁,精油则发挥对美容的卓越功效,同时也能吸闻精油的气味,让肌肤水嫩嫩,心情也舒畅!蒸脸的方法就是先准备一盆热水,滴入精油后,脸靠近让蒸气蒸到脸上!

    精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下,这些分子以完美的比例共同存在着,使得每种植物都有其特殊性,也因此对人体的奥妙作用是无比的宽广。

    精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎,防痉挛,促进细胞新陈代谢及细胞再生功能,让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官,促进荷尔蒙分泌,让人体的生理及心理活动,获得良好的发展。

    杏仁油
     

    "


     

相关热词搜索:杏仁油精油精油用法各种精油薰衣草精油牛至油薄荷油

上一篇:毛孔粗大像老阿姨,3个天然方法用起来,毛孔细到看不见
下一篇:增强记忆的良方——迷迭香

分享到:
相关资讯
精彩图库
  • 入门
  • 资讯
  • 生活
  • 专题
Copyrights © 2011-2012 鲁ICP备14005861号