利尿护肾
肾是人体负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡的器官；同时也具备调节血压的功能。想保护肾脏，就要多摄入水分，加快体内毒素排出，给肾脏减压；同时配合利尿的花草茶还可以减少水肿、预防泌尿结石、解决排尿不畅和辅助降血压的作用。
想要利尿护肾，我们的对策是：
荷叶、迷迭香、淡竹叶、柠檬马鞭草都是常用的利尿护肾的花草茶，其中柠檬马鞭草对下半身水中有其有效。另外外柠檬中的柠檬酸能减少泌尿结石的发生，也适合肾结石等患者饮用。
咽部不适
慢性咽炎是北方的常见病，也是教师、歌手等用嗓较多人群的职业病。患有咽炎的人往往会由于用嗓过度、季节转换、吸烟喝酒或疲劳而产生咽部不适、声音嘶哑甚至恶心干呕。
应对咽部不适，我们的对策是：
玫瑰、德国洋甘菊、薄荷、金银花、玉蝴蝶、甜菊叶都是润喉良方，您可以按照自己口味选择饮用，或者干脆选择其中两三种混合饮用。
消化不良
差不多每个人都有消化不良的经历。腹部不适或疼痛、有饱胀感、烧心反酸、嗳气都是消化不良的症状。有些时候我们进食速度太快、吃得太油腻或太多，亦或者吃了不好消化的东西，都可能造成消化不良。
应对消化不良，我们的对策是：
罗马洋甘菊、茉莉、柠檬、大麦茶、迷迭香都是适宜消化不良时饮用的花草茶。尤其柠檬，口味酸甜、气味清香，最能刺激食欲。
解酒保肝
酒逢知己千杯少，就是身体受不了。酒精对于胃黏膜和肝脏都有极大的危害，但交际应酬中我们常常避不开这个健康杀手。
应对酒精危害，我们的对策是：
枸杞、洛神花都有解酒护肝的作用，枸杞还能减少因喝酒造成的脂肪肝；草莓可减少酒精对胃黏膜的刺激；甜菊叶和柠檬马鞭草都对胃和肝脏具有保护作用。
