玫瑰蜜茶——可促进代谢
材料：
干燥玫瑰花5g、蜂蜜适量、水500cc
做法：
1.将水煮滚后，倒入玫瑰花茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲泡，但味道会比较淡一些。
2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
注意：
生理期间或身体虚弱的人不宜饮用
消水肿花草茶——可利尿消肿
材料：
柠檬草、马鞭草、迷迭香各5g、水800cc
做法：
1.将水煮滚后，倒入三种花草。
2.浸泡约3~5分钟后 即可饮用。可再加水续泡，直到味道冲淡为止。
注意：
生理期间、怀孕、高血压和癫痫患者请避免饮用。
荷叶饮——可利水消肿、清暑利湿
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用
注意： 生理期间或身体虚弱的人不宜饮用