• 想要拥有红润肤色怎么调理?

  • 发表时间:2015-09-14    |   | 点击数87
  •        有没有感觉到脸色暗淡没神采,偶尔还有一些小头晕,如果有这种感觉可能你有点血虚贫血哦,那如果有贫血或者血虚现象应该如何调理呢?下面教大家一道很简单的黄芪当归补血汤的做法。 

    应用:适用于气血不足之少气懒言、面色无华、倦怠乏力等症。

    食谱:当归补血汤

    原料:鸡肉 750克 ,当归10克,黄芪50克,枸杞子50克,杜仲50克,黑枣100克,米酒250克,清水适量。


           当归黄芪补血汤的做法

    1.鸡肉洗净,切块备用。

    2.将切好的鸡肉放入锅内,加入当归、黄芪、枸杞子、杜仲、黑枣及适量清水,再加入米酒,用文火焖煮约1小时即可。

    功效:黄芪、当归补气生血;杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;枸杞子滋补肝肾、益精明目;黑枣与红枣成分、功效类同,但黑枣补血的效果更佳。几者合用共奏益气养血之功效。

     

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