养生美容专家指出，健脑先补肾。既然记忆力减退是肾虚所引起的，那么，想要补脑提高记忆力，就要从补肾入手了。如果长时间地熬夜工作和学习而让你出现健忘的现象，此时来一杯迷迭香，将是不错的选择。
迷迭香原产于地中海地区，夏天会开出蓝色的小花，宛如凝结了蔚蓝色海水的一滴朝露，因此又被称为“海中之露”。迷迭香的香气可以刺激神经，缓解脑部疲劳，振奋精神、清醒头脑，促进大脑增强记忆和缓解头痛。此外，它还有补肾养颜、乌须黑发的作用。
取3克迷迭香，放入茶壶中，缓缓注入热开水，冲泡3~5分钟，加入蜂蜜或砂糖，放置约3分钟便可饮用。饮用时，可以将迷迭香取出来，以免浸泡太久使茶水变涩，同时能保留它的香气，到下次回冲时，依旧香气缭绕。迷迭香的香气会随着热水的冲泡而跟随茶雾蒸腾，鼻息轻吸，便能让人清醒振奋。身体和心灵便会逐渐陶醉和舒缓，工作状态也会慢慢调整至最佳状态。