• 薰衣草精油怎么用

  • 发表时间:2016-01-16    |   | 点击数193
  •  薰衣草是一种天然和名贵香料,用它提炼而成的精油对身体健康大有帮助,尤其对女性们来说是美容必不可少的东西。薰衣草精油怎么用?
    1、加湿机熏香法

     

    1
    往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油,摇匀后用,打开加湿机,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

     

    2、暖气机香熏法

     

    2

    冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油,将其放在暖气机的出气口,使精油随暖气散发到空气中。

    3、香熏炉熏香法

     

    3

    首先将水倒进香熏炉的盛器中,然后滴入5-6滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。

    小贴士:薰衣草精油以熏香的方式使用,有助于降低高血压、舒缓焦虑、减少头痛以及相关神经紧张引起的疼痛。

    4、精油吸入法

     

    4

    取热水倒入脸盆中,选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里,但总数不超过8滴,将精油与热水充分搅匀后,将头部置于脸盆之上,热气熏脸,用口、鼻交替呼吸5-10分钟;还有一种更简单的吸入法,可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

    小贴士:薰衣草、薄荷精油各2滴可有效改善感冒症状;此外,薰衣草精油适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴,或滴于纸巾上,直接吸入可防止晕车。

    5、精油按摩法

     

    5

    取2—3种精油与薰衣草精油混合总数不超过5滴,将其稀释于3—4毫升的植物按摩底油中,在脸部、头部、颈肩部等身体部位作按摩,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。。

    小贴士:精油按摩法可以加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议精油按摩需要在专业人士指导下使用。

    6、精油刮痧法

     

    6

    将薰衣草精油与底油均匀混合后涂抹于身体部位的某些穴道上,再用刮痧器刮拭。

    小贴士:刮痧很有讲究建议在经过专业培训的理疗师处接受刮痧。

    7、冷(热)敷法

     

    7

    将3—6滴熏衣草精油滴入冷(热)水中,摇匀后将毛巾浸入水中,再将毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使精油的养分逐渐渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。小贴士:身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。

     

    8、精油喷洒法

     

    8

    将薰衣草精油和蒸馏水按照1滴:10毫升的比例,倒入喷雾器中摇匀后,按压喷雾器握把,将稀释的精油喷洒室内各处,可香味扑鼻已改善生活环境的作用。

    9、精油沐浴法

     

    9

    熏衣草精油还可用于泡澡或泡脚,可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天承受的负面能量(如压力、抑郁)。先将十滴左右精油滴入池水中搅匀,沐浴水温以37-39度为宜不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡约15——20分钟;沐浴时,精油会漂浮于水面时而扩散,时而凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势打散,要避免溅到眼睛,使精油均匀地分散须水面水,并在自己相关的部位,轻柔地按摩。

    小贴士:精油沐浴时精油的渗透力极强,3分钟即抵达真皮层,5分钟低达皮下组织,随着我们的血液运行全身。

     

    10、精油棉球法

     

    10

    取两滴薰衣草精油滴于棉球上,将它们置于枕头内,或取薰衣草精油4滴,可以起到促眠的作用;或者将棉球上,放在衣柜的几个角落中,可助衣物防虫,并给衣服带来清新淡雅的香气。

    小贴士:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。

    未命名d

     

相关热词搜索:薰衣草精油香草精油精油使用方法精油的作用

上一篇:美味罗勒培根蛋饼的做法,好吃的让你根本停不下来!
下一篇:冬季滋补怎么能少了它 ,百里香啤酒炖羊肉

分享到:
相关资讯
精彩图库
  • 入门
  • 资讯
  • 生活
  • 专题
Copyrights © 2011-2012 鲁ICP备14005861号