• 香草迷迭香简易料理

  • 发表时间:2013-03-29    |   | 点击数1000
  • 迷迭香烤牛小排 材料
    牛小排3片,迷迭香少许,蒜仁3瓣,洋葱1/2个,迷迭香酒1小匙,酱油2大匙,沙拉油3大匙,黑胡椒粉1/4小匙
    做法
    1.牛小排洗净;蒜仁切末;洋葱切小块备用。
    2.将作法1的牛小排加入作法1的蒜末、洋?块与腌料腌1小时以上。
    3.将作法2的腌牛小排放入烤箱,以200℃烤约10分钟即可。

    迷迭香番茄鸡肉酱
    材料
    鸡胸肉末100公克,去皮蕃茄丁2大匙,面粉1/4茶匙,甜豆4片,黄甜椒条4条,白饭1碗,迷迭香末1/4茶匙,白酒1大匙,鸡粉1/2匙,橄榄油1匙,高汤200cc,蕃茄酱2大匙
    做法
    1.取锅烧热后倒入适量橄榄油,放入迷迭香末、鸡胸肉末、去皮蕃茄丁炒出香味。
    2.将作法1加入白酒、蕃茄酱、面粉与高汤,以小火熬煮3分钟。
    3.将作法2加入鸡粉、甜豆与黄甜椒条,拌匀后淋至白饭上即成。

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