• 春季防感冒小妙招-大米薄荷粥

• 发表时间：2014-04-25    |   | 点击数878

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  春天是感冒的高发季节，大家要做好预防感冒的工作。感冒不是大病，但也不容忽视。下面给大家介绍一种简单的防感冒食谱：大米薄荷粥，做法简单，效果显著
  薄荷为疏散风热要药，加大米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热最适宜。
  准备食材：
  薄荷15克，大米60克，冰糖少许。
  大米薄荷粥的做法：
  1. 将新鲜薄荷洗净后，切碎，用果汁机加入少量水，打成汁；
  2. 将大米洗净后加适量的水煮粥约20分钟
  3. 待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖，将冰糖熬化即可
  4.将粥稍微晾一会，盛入碗中即可饮用

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