• 清新营养美味牛至番茄希腊沙拉

  • 发表时间:2014-07-14    |   | 点击数516
  • 在北美洲、澳洲、南非和英国,“希腊沙拉”一词则是指一种选用希腊风格食材,并以油醋调味的生菜沙拉。美式希腊沙拉以生菜、番茄、菲达干酪和橄榄为基本食材,额外加入小黄瓜、意大利甜椒、菜椒、洋葱、萝卜、葡萄叶包米卷、凤尾鱼、沙丁鱼和腌渍辣椒的吃法也非常流行。在底特律,“希腊沙拉”常搭配甜菜,坦帕湾人则习惯混合马铃薯沙拉。此外,除了传统的油和醋之外,美式希腊沙拉的酱料融合各种植物和调味料,成为美国料理的特色。在希腊以外地区,为避免混淆,一般称道地的希腊沙拉为“乡村沙拉”,或以希腊用语“horiati”代替。


    希腊沙拉,在部分西餐厅都可以吃到,如果你想自己做,那么你需要准备Feta芝士碎、黑橄榄、彩椒、洋葱、青瓜、番茄、现磨黑胡椒、莳萝、牛至叶、红酒醋,还有大蒜、柠檬汁和橄榄油。莳萝和牛至叶可以用新鲜的或是干的都可以。

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