• 一种植物轻松防失智

  • 发表时间:2016-03-09    |   | 点击数173
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    香蜂草是一种能够帮助失智症神经稳定的香草,可与洋甘菊、啤酒花等共同冲泡饮用。

    香蜂草是一种具有柠檬气味的薄荷家族植物,香蜂草大量浓茶饮用时,也有助免疫力提升,它也是天然的抗组织胺,有助过敏者。

    1香蜂草

    另外有研究发现使用含有熏衣草及香蜂草精油,以基底油稀释后,按摩失智症者一周后,在沟通能力及生活能力能够进步。

    另外有人以熏衣草、马郁兰、广藿香及岩兰草精油加入乳液中,对失智症按摩,再以MMSE智能评估表分析,发现受测者在睡眠状况、易怒、到处乱晃及不合时宜的行为等都会改进。

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    不过香蜂草精油因不易萃取,植物精油腺体少,售价极高,市面常有以柠檬及薄荷精油混充,宜慎选,一般售价5ml 约在5000元以上。

    近年也有研究迷迭香能够刺激血流循环及有助脑部功能,由于它能促进颅内血流,所以近年还有研究认为它与鼠尾草同样有助预防阿兹海默症,防止记忆减退、嗅觉退化、视力衰退等,可以在料理鸡肉、猪肉时中加入迷迭香调味,而且能够帮助蛋白质分解及消化。迷迭香也具有帮助消化、消除胀气、头晕、头痛及退烧。

    值得一提的是:哺乳妈妈不能使用鼠尾草,会造成断奶,有抽筋体质如癫痫及怀孕者也不能使用鼠尾草。

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    【失智症记忆提升茶饮】

    香蜂草1份

    洋甘菊2份

    燕麦草杆1份

    迷迭香1/2份(或鼠尾草)

    啤酒花1/2份

    用法:每次取用一大匙冲泡成一杯250ml饮用

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    【防记忆退化的迷迭香鸡腿】

    2只鸡腿

    1大匙迷迭香叶(或新鲜迷迭香二枝)

    1大匙米酒(或红酒)

    2个蒜头

    1大匙酱油

    盐少许

    糖少许

    做法:将上述的调味料充分混合,按摩一下鸡腿,浸泡鸡腿一晚,隔天可以用煎烤方式或烤箱来烤鸡腿。

    香蜂草

     

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