低脂又美味的牛油果午餐 你准备好了吗？
每一个健身达人肯定都对牛油果情有独钟，61岁的超模Yazemeenah Rossi，的保养秘籍就是每天一个牛油果，坚持了30多年。 翻开她的INS随处可见她晒餐的照片，千篇一律的都是绿色的蔬菜和她最爱的牛!油!果!
想你的61岁还能拥有这种完美身材嘛？牛油果吃起来!
低脂又美味的牛油果午餐 你准备好了吗？
1.两个牛油果，一分为二
2.番茄切块
3.奶酪切块
4.香醋
5.橄榄油
6.粗盐
7.黑胡椒
8.罗勒叶 装饰
将牛油果去核，挖出一部分牛油果备用，剩下的牛油果留在果皮中，准备最后装入其他配料;.
找一个大碗，将牛油果、番茄块、奶酪块、香醋橄榄油倒入，用盐和胡椒调味;
最后将上述拌好的材料，塞入牛油果碗中~
低脂又美味的牛油果午餐 你准备好了吗？
1.两个牛油果，一分为二
2.煮熟的藜麦
3.一些黑豆煮熟
4.一些小葱 切碎
5.一些红椒 切块
6.两汤匙橄榄油
7.一些玉米
8.酸橙汁
9.粗盐
将牛油果去核，挖出一部分牛油果备用，剩下的牛油果留在果皮中，准备最后装入其他配料;.
藜麦沙拉：在一个大碗里放入藜麦、黑豆、葱、辣椒、玉米，加入橄榄油，柠檬汁混合，用盐调味;
最后将上述拌好的材料，塞入牛油果碗中~
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